{"id":7161,"date":"2024-08-12T15:02:22","date_gmt":"2024-08-12T18:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/?p=7161"},"modified":"2024-08-13T23:01:25","modified_gmt":"2024-08-14T02:01:25","slug":"que-es-iluminacion-centrada-en-el-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/que-es-iluminacion-centrada-en-el-humano\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Iluminaci\u00f3n Centrada En Lo Humano?"},"content":{"rendered":"

Hoy, la tecnolog\u00eda ofrece soluciones eficientes para cubrir todos los costados de la responsabilidad en la iluminaci\u00f3n en hogares, comercios y espacios de trabajo<\/p>\n\n\n\n

En el campo de la iluminaci\u00f3n la luz artificial marc\u00f3 un hito en progreso de la sociedad, y ha evolucionado desde las primeras d\u00e9cadas del siglo pasado de manera sostenida, para llegar a ser omnipresente e imprescindible en cada una de las actividades humanas. En este sentido, el consumo energ\u00e9tico no es el \u00fanico desaf\u00edo. <\/p>\n\n\n\n

Hoy\u00a0conocemos los efectos biol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos de la luz artificial sobre los seres vivos<\/strong>, lo que reafirma la necesidad de tomar decisiones responsables a la hora de invertir en iluminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El concepto de “human centric lighting”<\/strong>, o iluminaci\u00f3n centrada en el ser humano,<\/strong> se basa en la idea de que la iluminaci\u00f3n artificial debe dise\u00f1arse teniendo en cuenta las necesidades biol\u00f3gicas y el bienestar psicoemocional de las personas.<\/p>\n\n\n\n

El cambio de temperatura de color fr\u00eda o c\u00e1lida a lo largo del d\u00eda regula nuestra fisiolog\u00eda a trav\u00e9s de la melatonina y es especialmente sensible al contenido de azul presente en la luz fr\u00eda. “Durante las horas de vigilia diurna nos ayuda a mantenernos despiertos y activos pero durante la noche inhibe la secreci\u00f3n de melatonina a\u00fan con bajos niveles de exposici\u00f3n, dificultando el buen descanso y la regeneraci\u00f3n celular entre otras cosas”, indic\u00f3 Guillermo de Guzm\u00e1n, Presidente de la Comisi\u00f3n de Iluminaci\u00f3n de la C\u00e1mara Argentina de Industrias Electr\u00f3nicas, Electromec\u00e1nicas y Luminot\u00e9cnicas (CADIEEL).<\/a><\/p>\n\n\n\n

La industria luminot\u00e9cnica nacional posee soluciones adecuadas para tomar los beneficios y evitar los riesgos del uso de la luz artificial.<\/p>\n\n\n\n

“En nuestro pa\u00eds, existen decenas de productores de luminarias que ofrecen proyectos y productos que reducen notablemente el impacto visual y la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica, con una temperatura que no supera los 4.500 grados Kelvin, eso da una luz menos azul y m\u00e1s homog\u00e9nea, sin parpadeos. De esta manera, se da respuesta a la demanda de quienes buscan una iluminaci\u00f3n m\u00e1s responsable para sus hogares, comercios y espacios de trabajo y tambi\u00e9n para espacios p\u00fablicos y recreativos”, agreg\u00f3 de Guzm\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo que sirve para ilustrarlo es el caso de los establecimientos educativos, donde los ni\u00f1os pasan entre 4 y 9 horas diarias, con poco acceso a la luz natural. Sus ojos est\u00e1n expuestos a fuentes de luz con \u201cflicker\u201d (parpadeo inherente a la luz fluorescente) o con un bajo \u201cCRI\u201d (capacidad para reproducir los colores) y tienen un blanco con alto contenido de azul impactando sobre las retinas.<\/p>\n\n\n\n

Esto pone en riesgo la salud visual y la capacidad de concentraci\u00f3n, tambi\u00e9n su estado de \u00e1nimo, y en definitiva estamos poni\u00e9ndole obst\u00e1culos a su capacidad para aprender y desarrollarse sanamente. Los mismos conceptos aplican para una sala de arte, una oficina, un centro de salud o cualquier \u00e1rea de trabajo o recreaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pensar un sistema de iluminaci\u00f3n que se centre en proteger los efectos biol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos de las personas en los espacios en los que pasamos gran parte de nuestras vidas, implica considerar varios aspectos fundamentales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Iluminaci\u00f3n circadiana o blanco din\u00e1mico:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es decir, una iluminaci\u00f3n que respete los ciclos de luz\/oscuridad naturales que regulan el ritmo circadiano del cuerpo. Durante el d\u00eda, se utilizan luces m\u00e1s fr\u00edas y brillantes (temperatura de color m\u00e1s alta, alrededor de 6000K) para suprimir la producci\u00f3n de melatonina y estimular al cerebro. Por la noche, se utilizan luces m\u00e1s c\u00e1lidas y tenues (temperatura de color m\u00e1s baja, alrededor de 2700K) para promover la producci\u00f3n de melatonina y facilitar el sue\u00f1o. Estas luces din\u00e1micas ayudan a sincronizar nuestro reloj biol\u00f3gico interno.<\/p>\n\n\n\n

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Niveles adecuados de iluminancia:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Se refiere a proporcionar los niveles correctos de brillo seg\u00fan la tarea visual. Por ejemplo, alrededor de 300 lux para tareas de oficina, 500 lux para lectura y hasta 1000 lux para tareas que requieren una agudeza visual excelente. Una iluminaci\u00f3n inadecuada puede causar fatiga ocular, dolores de cabeza y disminuir el rendimiento.<\/p>\n\n\n\n

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Alta calidad de luz:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Implica el uso de fuentes de luz con un \u00edndice de reproducci\u00f3n de color (IRC) elevado, superior a 80, lo que permite una percepci\u00f3n de colores m\u00e1s natural y fiel. Tambi\u00e9n se busca una distribuci\u00f3n espectral \u00f3ptima, con la necesaria cantidad de luz azul durante el d\u00eda para la activaci\u00f3n, pero evitando excesos que causen deslumbramiento o disrupciones circadianas o efectos indeseados sobre la retina.<\/p>\n\n\n\n

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Ausencia de flicker o parpadeos:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Las luminarias con l\u00e1mparas de descarga gaseosas (fluorescentes, bajo consumo, mercurio) producen, por efecto de la corriente alterna, un parpadeo no perceptible con un efecto negativo, generando fatiga y molestias. Una luz continua y sin parpadeos es m\u00e1s adecuada para una larga exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Control y personalizaci\u00f3n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Permite ajustar los niveles de luz, temperatura de color y distribuci\u00f3n seg\u00fan las preferencias individuales y las tareas a realizar. M\u00e1s all\u00e1 de la iluminaci\u00f3n circadiana, es valioso generar los escenarios de iluminaci\u00f3n m\u00e1s adecuados a cada uso del espacio. Continuando el ejemplo, no ser\u00eda la misma iluminaci\u00f3n en el aula cuando hay que prestar atenci\u00f3n al pizarr\u00f3n que cuando se est\u00e1 haciendo un trabajo grupal, sentados en c\u00edrculo.<\/p>\n\n\n\n

\"Iluminaci\u00f3n
Iluminaci\u00f3n natural<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Integraci\u00f3n de luz natural:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Aprovechar la luz natural cuando sea posible y complementa con luz artificial cuando sea necesario. Esto permite ahorrar energ\u00eda y ofrecer los beneficios adicionales de la luz natural.<\/p>\n\n\n\n

Pensar una iluminaci\u00f3n centrada en el ser humano que imite los patrones naturales de luz, optimizar el rendimiento visual y la experiencia subjetiva bajo diferentes condiciones, es la manera de preservar la salud visual, f\u00edsica y emocional. Es el camino hacia el que va el mundo en materia de iluminaci\u00f3n responsable, y en Argentina contamos con la tecnolog\u00eda y la capacidad para continuar con la transici\u00f3n hacia una iluminaci\u00f3n m\u00e1s eficiente en cada espacio en el que nos desenvolvemos.<\/p>\n\n\n\n

Gracias Guillermo de Guzm\u00e1n, Presidente de la Comisi\u00f3n de Iluminaci\u00f3n de la C\u00e1mara Argentina de Industrias Electr\u00f3nicas, Electromec\u00e1nicas y Luminot\u00e9cnicas (CADIEEL)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Guillermo
Guillermo de Guzm\u00e1n, Presidente de la Comisi\u00f3n de Iluminaci\u00f3n de la C\u00e1mara Argentina de Industrias Electr\u00f3nicas, Electromec\u00e1nicas y Luminot\u00e9cnicas (CADIEEL).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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\"tapa<\/a>
Revista Ferreteros \u2013 \u00daltima Edici\u00f3n<\/strong><\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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La iluminaci\u00f3n de los espacios de manera responsable y sostenible implica, no solo el ahorro energ\u00e9tico, sino tambi\u00e9n la protecci\u00f3n de la salud de las personas. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[37,273,135],"tags":[294,649,650,651],"class_list":["post-7161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-institucional","category-interes-general","category-nota-destacada","tag-electricidad","tag-iluminacion","tag-institucional","tag-luz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7161"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7168,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161\/revisions\/7168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaferreteros.com.ar\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}